편두통 증상 7가지 직접 겪고 알았습니다

 

목차

 

 편두통 증상, 두통약 먹어도 안 낫는 이유가 있습니다

 머리가 아프기 전 편두통 전조증상이 먼저 옵니다

 편두통 양상, 사람마다 두통 다르게 나타납니다

편두통 동반 증상, 비상약·휴식·병원 순으로 대처합니다

직접 겪어보니 편두통은 빨리 잡는 것이 답입니다

Q&A

면책문구

 

일반 두통약과 편두통약은 성분 자체가 다릅니다

 

 편두통 증상 두통약 먹어도 안 낫는 이유가 있습니다

두통약을 먹었는데 왜 전혀 안 나을까요?

30대 중반 어느 날부터 앞머리가 지끈지끈 아파오기 시작했습니다. 처음에는 그냥 피곤한 거겠지 싶었습니다. 약국에서 일반 두통약을 샀습니다. 한 알 먹고 누웠는데 두 시간이 지나도 통증이 그대로였습니다. 그 당시 TV에서 편두통약 광고가 나오곤 했습니다. 광고를 보고 나서야 내가 편두통일 수 있겠다는 생각이 처음으로 들었습니다.

일반 두통약과 편두통약은 성분 자체가 다릅니다. 편두통은 뇌혈관과 신경 전달 물질의 이상으로 발생하는 질환이라 일반 진통제로는 효과를 보기 어렵습니다. 검색해 보니 단순 피로가 아니었습니다. 그래서 검색하고 알게 된 정보를 이 글에 정리해보려 합니다. 국내 조사에 따르면 편두통 유병률은 약 6.5%로 추산되며, 여성이 남성보다 약 3배 많이 발생한다고 알려져 있습니다.

📌 출처: 서울대학교병원 — 국내 편두통 유병률 약 6.5%

이 글에서 편두통 증상 7가지와 올바른 대처법을 알아보겠습니다.

 

 머리가 아프기 전 편두통 전조증상이 먼저 옵니다

눈앞이 번쩍였는데 두통 신호였을까요?

약국에서 편두통약을 사서 먹었더니 신기하게도 30분이면 두통이 사라졌습니다. 처음에는 정말 신기했습니다. 그런데 시간이 지나면서 달라졌습니다. 30분이 지나도 통증이 그대로였고, 1시간이 지나야 겨우 사라지는 날이 늘었습니다. 처음에 1알이었던 것이 어느 순간 2알이 됐습니다. 가정의학과에서 처방받은 약도 효과가 없었습니다. 내 편두통 증상에 맞지 않는 약을 먹고 있었던 것입니다.

편두통은 두통이 시작되기 20~60분 전에 이미 몸이 먼저 신호를 보냅니다. 전조증상으로는 눈앞 번쩍임(섬광 암점), 손발 저림, 말이 잘 안 나오는 언어 장애, 목과 어깨 뻐근함 등이 있습니다. 편두통 전조증상 눈 번쩍임 현상을 미리 알아두면 초기에 바로 대처할 수 있습니다.

지금 내 상태와 비교해 보시기 바랍니다. 아래 표 참고.

전조증상 종류	나타나는 시점	지속 시간
눈앞 번쩍임(섬광 암점)	두통 20~60분 전	20~30분
손발 저림·따끔거림	두통 30분 전	10~20분
언어 장애·집중력 저하	두통 직전	5~20분

 

 편두통 양상, 사람마다 두통 다르게 나타납니다

내 두통이 편두통인지 어떻게 구별할까요?

회사 점심시간 전에 갑자기 두통이 오는 날이 있었습니다. 원인을 알 수 없었습니다. 시간이 지나면서 깨달았습니다. 스트레스를 많이 받으면 소화가 안 되고 밥을 굶게 됐습니다. 속이 불편하니 식사 자체가 싫어졌습니다. 그렇게 굶고 나면 어김없이 두통이 찾아왔습니다. 스트레스가 내면에 쌓이면 나도 모르게 사람이 소심해지고 몸 전체가 긴장 상태가 됐습니다. 이게 바로 스트레스성 편두통이었습니다.

스트레스는 편두통의 대표적인 유발 요인입니다. 특히 스트레스로 인해 머리와 목 주변 근육이 지속적으로 긴장되면 긴장성 두통(머리 전체가 조이는 느낌의 두통)으로 이어지고, 이것이 편두통을 함께 악화시키는 경우가 많습니다. 커피 한 잔 마시고 점심을 굶은 채로 자고 나면 두통이 사라질 때도 있었습니다. 카페인이 일시적으로 혈관을 수축시켜 도움이 된다는 것도 그때 알게 됐습니다. 강남세브란스병원 신경과에 따르면 편두통 환자의 약 80%가 두통으로 인해 일상생활에 지장을 받는다고 보고되고 있습니다. 일반 두통과 가장 다른 점은 움직일수록 통증이 더 심해지고, 최소 4시간에서 최대 72시간까지 지속된다는 것입니다.

내 두통이 어느 쪽인지 아래 표 보기.

두통 양상	편두통	긴장성 두통
통증 위치	한쪽·앞머리 집중	머리 전체
통증 형태	찌끈·박동성	조이는 느낌
스트레스 영향	발작 유발	직접 원인

📌 출처: 강남세브란스병원 신경과 — 편두통 환자 약 80% 일상생활 지장

 

편두통 동반 증상, 비상약·휴식·병원 순으로 대처합니다

속까지 울렁거리면 단순 두통이 아닐 수 있습니다.

두통이 심한 날은 결국 토하는 날도 있었습니다. 신기하게도 토하고 나면 조금 나아지기도 했습니다. 두통이 오면 감기 환자처럼 조용히 누워 있는 것이 그나마 버티는 방법이었습니다. 아파본 사람만이 그 고통을 압니다. 직접 경험한 사람만이 공감해 줍니다.

우연히 신경과에서 편두통 진료를 한다는 것을 알게 됐습니다. 처음에는 신경과가 정신과 병원인 줄 알았습니다. 요즘은 이름도 바뀌었습니다. 5년 전 신경과를 방문해 상담 후 처방받은 약을 먹었더니 30분 만에 두통이 사라졌습니다. 내성도 없었습니다. 진료과에 따라 처방이 다르다는 사실도 그때 알게 됐습니다. 편두통 동반 증상이 나타날 때는 비상약, 휴식, 병원 순으로 단계별 대처가 중요합니다.

편두통 구토 빛 소리 민감 대처법, 아래에서 확인.

대처 단계	방법	효과
1단계 비상약	처방 편두통약 초기 복용	30분 내 통증 완화
2단계 휴식	어두운 곳 눈 감고 안정	자극 최소화
3단계 병원	월 4회 이상 시 신경과 방문	전문 치료 시작

 

직접 겪어보니 편두통은 빨리 잡는 것이 답입니다

편두통은 아파본 사람만 그 고통을 압니다. 참는다고 해결되지 않습니다. 스트레스 관리와 함께 전조증상 단계에서 빠르게 대처하는 것이 만성화를 막는 핵심입니다. 지금도 외출할 때마다 신경과 처방약을 비상약으로 반드시 챙깁니다. 이것을 안 챙기면 불안할 정도입니다. 편두통을 오래 겪어본 사람이라면 이 마음을 충분히 이해할 것입니다. 한 달에 4회 이상 두통이 반복된다면 지체 없이 신경과를 방문하시기 바랍니다.

✅    편두통은 초기 대처와 전문 처방이 만성화를 막습니다

 

Q  &  A

Q1. 편두통 전조증상이 나타나면 바로 약을 먹어야 합니까?

전조증상이 나타나는 순간 처방받은 편두통약을 복용하면 두통 발생 전 효과를 볼 수 있다고 알려져 있습니다. 단 전조증상 단계에서의 약물 복용 여부는 반드시 전문의와 상담 후 결정하시기 바랍니다.

📌 출처: 단국대학교병원 신경과 — 편두통 초기 대처 안내

 

Q2. 스트레스가 편두통 원인이 될 수 있습니까?

스트레스는 편두통의 가장 흔한 유발 요인 중 하나입니다. 스트레스로 인해 목과 머리 주변 근육이 긴장되면 긴장성 두통과 편두통이 함께 악화될 수 있다고 알려져 있습니다. 스트레스 관리가 편두통 예방의 핵심입니다.

📌 출처: 이대서울병원 신경과 — 편두통 유발 요인 및 스트레스 관리

 

Q3. 편두통이 있을 때 커피가 도움이 됩니까?

소량의 카페인은 일부 환자에게 혈관을 일시적으로 수축시켜 통증 완화 효과가 있다고 보고되고 있습니다. 그러나 카페인 의존도가 높아지면 카페인 금단 두통이 편두통을 오히려 악화시킬 수 있어 주의가 필요합니다.

📌 출처: 건국대학교병원 신경과 — 편두통 생활 관리 안내

 

Q4. 가정의학과와 신경과 처방이 다른 이유가 있습니까?

편두통은 신경계 질환으로 신경과 전문의가 원인에 맞는 처방을 내립니다. 가정의학과에서 처방받은 일반 진통제가 효과 없었다면 신경과 전문 처방약이 훨씬 효과적일 수 있다고 알려져 있습니다.

📌 출처: 부산대학교병원 신경과 — 편두통 전문 진료 안내

 

Q5. 편두통 처방약에 내성이 생길 수 있습니까?

트립탄 계열 등 신경과 처방 편두통약은 일반 진통제보다 내성이 낮다고 알려져 있습니다. 단 월 10회 이상 복용 시 약물 과용 두통으로 이어질 수 있어 반드시 전문의 지도 하에 복용해야 합니다.

📌 출처: 제주대학교병원 신경과 — 편두통 약물 치료 안내

 

Q6. 편두통 비상약은 항상 챙겨 다녀야 합니까?

외출이나 장거리 이동 시 편두통 발작이 언제 올지 모르기 때문에 처방받은 비상약을 항상 지참하는 것이 권장됩니다. 발작 초기에 바로 복용할수록 효과가 높다고 알려져 있습니다.

📌 출처: 중앙심뇌혈관질환센터 — 편두통 생활습관 관리

 

 

📌 꼭 확인해 주세요

이 글은 건강 정보 제공을 목적으로 한 정보성 콘텐츠입니다. 개인의 나이, 생활환경·건강 상태에 따라 결과는 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료는 반드시 담당 의사와 상담하시기 바랍니다. 내 몸에 이런 증상이 느껴진다면 혼자 판단하지 마시고, 가까운 병원에서 먼저 확인해 보시기 바랍니다.

📚 이 글과 함께 읽으면 도움이 됩니다

 

👉 콜레스테롤 수치 LDL HDL 50대 꼭 알아야 합니다

 

👉 역류성 식도염 증상 50대 식후 관리가 핵심입니다